Oververmoeidheid en herstellend van Burn-out

Een mooie eigenschap van muziek is dat het hoofd, hart en lichaam bij elkaar kan brengen.
Je bent zelf over je grenzen gegaan, of je hebt anderen over je grenzen laten gaan. Muziek helpt je de eigen grenzen weer waar te nemen.

Stilte…. eigenlijk ook een muzikaal element. Een pauze durven nemen. Niets te hoeven. Jouw eigen tempo weer vinden… wat wil jij? Muziektherapie brengt je naar binnen, naar jezelf.

Muziek kan op verschillende manieren gebruikt worden voor wat er individueel nodig is.
Neem bijvoorbeeld de behoefte aan rust en ontspanning. De klank van muziek kan gebruikt worden zodat er ontspanning ontstaat, zodat je tot rust kan komen. Als je muziek op een andere manier aanbiedt, kan het ook energie opwekken.

Oververmoeidheid en herstellend van Burn-out amsterdam

De therapie geeft je de mogelijkheid om dit eerst in het muzikale te ervaren. Je onderzoekt, experimenteert en ervaart. Er kunnen dingen worden losgemaakt en worden samengebracht, zonder dat er meteen andere mensen bij betrokken zijn. Daarna kan je dit naar je dagelijks leven vertalen.

De sessies kunnen plaatsvinden in je eigen omgeving. Dat voelt veilig, en voorkomt dat je al moe bent voordat je begint.